Belle Reprise pour le Taïso, Self Defense !

Poursuivez ici selon votre inspiration...

Tous les lundis et mercredis de 20h à 21h c'est un groupe de tout âge qui apprend et pratique ensemble la self Défense.

Une pratique peu connue du grand public mais qui fait de nombreux adeptes une fois qu'on l'a essayé !

" La self défense est avant tout un apprentissage de réflexe, de posture à adopter pour réagir et éviter de se retrouver dans des situations de danger mais aussi porter assistance à autrui; tout en veillant à rester dans le cadre légal de la loi. Vous apprendrais ainsi à vous dégager d'une saisie, vous protéger d'un coup et à riposter afin de neutraliser l'agresseur"